Schnelle Sauerkrautsuppe
Schnelle Sauerkrautsuppe ist das perfekte Gericht für kalte Herbsttage. Dieses einfache und schnelle Rezept bringt nicht nur Wärme in Ihr Zuhause, sondern begeistert auch mit seinem herzhaften Geschmack. Die Verwendung von fertig zubereitetem Sauerkraut macht die Zubereitung zum Kinderspiel, sodass Sie innerhalb von nur 15 Minuten eine köstliche Suppe auf dem Tisch haben. Ideal für ein schnelles Abendessen oder als wärmende Vorspeise bei einem gemütlichen Treffen mit Freunden.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Schnell und unkompliziert: In nur 15 Minuten zubereitet, perfekt für stressige Tage.
- Herzhaft und sättigend: Eine tolle Kombination aus Aromen, die den Hunger stillt.
- Vielseitig einsetzbar: Ob als Hauptgericht oder als Beilage – diese Suppe passt zu vielen Anlässen.
- Gesund und nahrhaft: Reich an Vitaminen durch das Gemüse und das Sauerkraut.
- Einfach zu variieren: Fügen Sie nach Belieben weitere Zutaten hinzu, um neue Geschmäcker zu entdecken.
Werkzeuge und Vorbereitung
Für die Zubereitung der Schnellen Sauerkrautsuppe benötigen Sie einige grundlegende Küchengeräte. Diese erleichtern nicht nur die Arbeit, sondern sorgen auch für ein reibungsloses Kochen.
Wichtige Küchengeräte
- Ein großer Topf
- Ein scharfes Messer
- Ein Schneidebrett
- Ein Kochlöffel
Warum diese Werkzeuge wichtig sind
- Großer Topf: Ermöglicht das gleichmäßige Erhitzen der Zutaten und verhindert Überlaufen.
- Scharfes Messer: Macht das Hacken von Zwiebeln und Knoblauch schnell und sicher.
- Schneidebrett: Bietet eine stabile Fläche zum Vorbereiten der Zutaten.
- Kochlöffel: Ideal zum Umrühren und Verhindern des Anbrennens der Zutaten.
Zutaten
Herbstliche Suppe mit fertigem Sauerkraut. 15-Minuten Rezept!
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 3 EL pflanzliches Öl (z.B. Rapsöl oder Olivenöl)
- 2 EL Paprikapulver (edelsüß)
- 4 EL Tomatenmark
- 1 TL Kümmel
- 2 Prisen Muskatnuss
- 500 g Sauerkraut
- 800 ml Gemüsebrühe
- 1 TL Salz
- 150 ml frische Sahne (Schlagobers)

Wie man Schnelle Sauerkrautsuppe macht
Schritt 1: Zutaten vorbereiten
- Alle Zutaten abmessen/abwiegen.
- Die Zwiebel und die Knoblauchzehen schälen und fein hacken.
Schritt 2: Zwiebeln und Knoblauch anbraten
- Das Öl in einem großen Topf erhitzen.
- Zwiebeln und Knoblauch darin andünsten, bis sie glasig sind.
Schritt 3: Gewürze hinzufügen
- Paprikapulver, Tomatenmark, Kümmel und Muskatnuss hinzugeben.
- Alles wenige Augenblicke mitrösten, um die Aromen freizusetzen.
Schritt 4: Sauerkraut unterrühren
- Das Sauerkraut hinzufügen und gut verrühren.
- Mit der Gemüsebrühe ablöschen.
Schritt 5: Suppe vollenden
- Salz und Sahne hinzugeben.
- Die Suppe aufkochen lassen und etwa 5 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
Schritt 6: Servieren
- Falls nötig mit Salz (und Pfeffer) nachwürzen.
- Mit frischen Kräutern warm servieren.
Wie man Schnelle Sauerkrautsuppe serviert
Die Schnelle Sauerkrautsuppe ist ein herzhaftes und wärmendes Gericht, das sich perfekt für die kühleren Monate eignet. Hier sind einige kreative Serviervorschläge, um diese köstliche Suppe zu präsentieren.
Mit frischen Kräutern
- Verwenden Sie frische Petersilie oder Schnittlauch, um der Suppe einen zusätzlichen Geschmackskick und eine schöne Optik zu verleihen.
Mit knusprigem Brot
- Servieren Sie die Suppe mit geröstetem Vollkornbrot oder Baguette, das ideal zum Eintunken geeignet ist.
Mit einer Sahnehaube
- Geben Sie einen Schuss frischer Sahne auf die Suppenoberfläche, um eine cremige Textur und ein ansprechendes Aussehen zu erzielen.
Mit geräuchertem Putenspeck
- Fügen Sie einige knusprig gebratene Stücke von Putenspeck als Topping hinzu, um der Suppe eine herzhafte Note zu verleihen.
Wie man Schnelle Sauerkrautsuppe perfektioniert
Um die Schnelle Sauerkrautsuppe noch besser zu machen, gibt es einige einfache Tipps, die Sie beherzigen können.
- Zwiebeln karamellisieren: Braten Sie die Zwiebeln länger an, bis sie goldbraun sind, um einen süßeren und intensiveren Geschmack zu erzielen.
- Gemüsevariationen: Fügen Sie zusätzliches gemischtes Gemüse wie Karotten oder Kartoffeln hinzu, um die Nährstoffe zu erhöhen und das Volumen der Suppe zu steigern.
- Gewürze anpassen: Experimentieren Sie mit anderen Gewürzen wie Paprika oder Pfeffer, um die Geschmacksrichtung nach Ihrem persönlichen Vorlieben anzupassen.
- Säure hinzufügen: Ein Spritzer Zitronensaft oder Apfelessig kann helfen, den Geschmack der Suppe aufzufrischen und abzurunden.
- Langsame Kochmethode: Lassen Sie die Suppe länger köcheln, damit sich die Aromen besser entfalten und vermischen können.
- Vegetarische Variante: Ersetzen Sie die Sahne durch eine pflanzliche Alternative wie Kokosmilch oder Sojasahne, um eine vegane Version der Suppe zuzubereiten.

Beste Beilagen für Schnelle Sauerkrautsuppe
Die richtige Beilage kann das Erlebnis Ihrer Schnellen Sauerkrautsuppe erheblich verbessern. Hier sind einige köstliche Vorschläge:
- Knoblauchbrot: Perfekt zum Eintunken in die Suppe; einfach im Ofen rösten und mit Knoblauchbutter bestreichen.
- Salat mit Vinaigrette: Ein frischer grüner Salat mit einer leichten Vinaigrette bringt Frische und Crunch in Ihr Essen.
- Kartoffelsalat: Ein klassischer Kartoffelsalat passt hervorragend zur herzhaften Suppe und sorgt für eine sättigende Beilage.
- Quiche: Eine herzhafte Quiche mit Gemüsefüllung ergänzt den Geschmack der Suppen und sorgt für Abwechslung auf dem Teller.
- Reis oder Quinoa: Eine Portion Reis oder Quinoa kann als Beilage dienen und macht das Gericht nahrhafter.
- Gebackene Brezeln: Diese sorgen für einen knusprigen Kontrast zur weichen Konsistenz der Suppe und sind ein echter Genuss.
Häufige Fehler, die vermieden werden sollten
- Zutaten nicht vorbereiten: Viele vergessen, ihre Zutaten im Voraus abzuwiegen oder zu schneiden. Das führt zu Zeitverlust beim Kochen. Bereiten Sie alles vor, bevor Sie mit dem Kochen beginnen.
- Hitze zu hoch einstellen: Eine zu hohe Hitze kann dazu führen, dass die Zutaten anbrennen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Hitze auf mittlere Stufe regulieren und regelmäßig umrühren.
- Zu wenig Würze: Einige Menschen verwenden nicht genug Gewürze, was den Geschmack der Suppe beeinträchtigen kann. Kosten Sie während des Kochens und passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an.
- Sahne zu früh hinzufügen: Wenn die Sahne zu früh hinzugefügt wird, kann sie gerinnen. Lassen Sie die Suppe zuerst aufkochen und fügen Sie dann die Sahne hinzu.
- Suppe nicht ausreichend köcheln lassen: Eine kurze Kochzeit kann den Aromen schaden. Lassen Sie die Suppe mindestens 5 Minuten köcheln, um den Geschmack voll zur Geltung zu bringen.
Kühlschrank-Lagerung
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- Abkühlen lassen: Lassen Sie die Suppe vollständig abkühlen, bevor Sie sie in den Kühlschrank stellen.
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- Luftdicht verschließen: Verwenden Sie einen luftdichten Behälter, um das Austrocknen und den Verlust des Geschmacks zu verhindern.
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- Haltbarkeit: Die Suppe hält sich im Kühlschrank etwa 3-4 Tage.
Schnelle Sauerkrautsuppe einfrieren
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- Portionieren: Teilen Sie die Suppe in portionierte Behälter auf, um das Auftauen zu erleichtern.
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- Beschriften: Notieren Sie das Datum auf jedem Behälter, um den Überblick über die Haltbarkeit zu behalten.
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- Haltbarkeit: Im Gefrierfach bleibt die Suppe bis zu 3 Monate frisch.
Schnelle Sauerkrautsuppe aufwärmen
- Ofen: Füllen Sie die Suppe in eine ofenfeste Form und decken Sie sie mit Aluminiumfolie ab. Bei 180°C ca. 20 Minuten erwärmen.
- Mikrowelle: Geben Sie die Suppe in eine mikrowellengeeignete Schüssel und erhitzen Sie sie in Intervallen von 1-2 Minuten unter häufigem Umrühren.
- Herd: Erwärmen Sie die Suppe in einem Topf bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren, bis sie heiß ist.

Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert es, die schnelle Sauerkrautsuppe zuzubereiten?
Die Zubereitung der schnellen Sauerkrautsuppe dauert insgesamt nur 15 Minuten.
Kann ich andere Gemüsesorten hinzufügen?
Ja, Sie können verschiedene Gemüsesorten wie Karotten oder Paprika hinzufügen, um der Suppe mehr Farbe und Geschmack zu verleihen.
Ist diese Suppe auch für Vegetarier geeignet?
Ja, wenn Sie auf Sahne verzichten oder eine pflanzliche Alternative verwenden, ist diese Suppe sehr gut für Vegetarier geeignet.
Welche Beilagen passen gut zur schnellen Sauerkrautsuppe?
Eine Scheibe frisches Brot oder ein herzhafter Salat sind perfekte Beilagen zur schnellen Sauerkrautsuppe.
Wie kann ich die Konsistenz der Suppe anpassen?
Wenn Ihnen die Suppe zu dick ist, fügen Sie einfach etwas mehr Gemüsebrühe hinzu. Für eine cremigere Konsistenz können mehr Sahne oder püriertes Gemüse verwendet werden.
Fazit
Die schnelle Sauerkrautsuppe ist ein köstliches und einfaches Rezept für kalte Tage. Mit ihrer Vielseitigkeit lässt sich das Gericht leicht anpassen – probieren Sie verschiedene Gemüsesorten oder würzige Kräuter aus! Ermutigen Sie Ihre Freunde und Familie, dieses schmackhafte Rezept auszuprobieren und sich von seiner Vielfalt begeistern zu lassen.
Schnelle Sauerkrautsuppe
Die schnelle Sauerkrautsuppe ist die perfekte Lösung für kühle Herbsttage. Diese wärmende und herzhafte Suppe kombiniert einfach zubereitete Zutaten zu einem köstlichen Gericht, das den Hunger stillt und Ihre Geschmacksknospen verwöhnt. Mit nur 15 Minuten Zubereitungszeit ist sie ideal für stressige Abende oder als köstliche Vorspeise bei geselligen Treffen mit Freunden und Familie. Lassen Sie sich von dieser unkomplizierten Rezeptidee inspirieren und genießen Sie die Aromen des Herbstes!
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Total Time: 2 hours 15 minutes
- Yield: Ca. 4 Portionen
- Category: Hauptgericht
- Method: Kochen
- Cuisine: Deutsch
Ingredients
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 3 EL pflanzliches Öl (z.B. Rapsöl oder Olivenöl)
- 2 EL Paprikapulver (edelsüß)
- 4 EL Tomatenmark
- 1 TL Kümmel
- 2 Prisen Muskatnuss
- 500 g Sauerkraut
- 800 ml Gemüsebrühe
- 1 TL Salz
- 150 ml frische Sahne (oder pflanzliche Alternative)
Instructions
- Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.
- Öl in einem großen Topf erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin glasig andünsten.
- Paprikapulver, Tomatenmark, Kümmel und Muskatnuss hinzufügen und kurz mitrösten.
- Sauerkraut einrühren und mit Gemüsebrühe ablöschen.
- Salz und Sahne hinzugeben, aufkochen lassen und etwa 5 Minuten köcheln lassen.
- Nach Belieben abschmecken und warm servieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 210
- Sugar: 4g
- Sodium: 800mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 22g
- Fiber: 5g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 20mg
