Spaghetti mit Lachs und Spargel
Spaghetti mit Lachs und Spargel sind ein köstliches und leichtes Gericht, das in nur 25 Minuten zubereitet werden kann. Dieses Sommer-Rezept überzeugt durch seine frischen Zutaten und den herrlichen Geschmack von grünem Spargel kombiniert mit zartem Lachs. Perfekt für ein schnelles Abendessen oder besondere Anlässe, wird es sicherlich zum neuen Favoriten in Ihrer Rezeptesammlung.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Einfachheit: Die Zubereitung ist schnell und unkompliziert, ideal für vielbeschäftigte Tage.
- Leichtigkeit: Ein leichtes Gericht, das perfekt für warme Sommertage geeignet ist.
- Vielseitigkeit: Kann leicht angepasst werden, je nach Vorlieben oder saisonalen Zutaten.
- Gesundheit: Reich an Omega-3-Fettsäuren durch den Lachs und Vitaminen durch den Spargel.
- Geschmack: Eine harmonische Kombination aus cremiger Sauce und frischem Gemüse.
Werkzeuge und Vorbereitung
Für die Zubereitung dieser schmackhaften Spaghetti benötigen Sie einige grundlegende Küchengeräte.
Wichtige Küchengeräte
- Topf
- Pfanne
- Schneidebrett
- Kochlöffel
Warum diese Werkzeuge wichtig sind
- Topf: Zum Kochen der Spaghetti benötigt man einen großen Topf, der ausreichend Platz bietet.
- Pfanne: Ideal zum Anbraten des Lachses und des Spargels; ermöglicht eine gleichmäßige Hitzeverteilung.
- Schneidebrett: Wichtig für die hygienische Zubereitung der Zutaten.
- Kochlöffel: Zum Umrühren der Zutaten in der Pfanne, um ein Anbrennen zu vermeiden.
Zutaten
Für unser schnelles Rezept benötigen wir folgende Zutaten:
Für die Spaghetti
- 200 g trockene Spaghetti
Für den Spargel
- 250 g Spargel
Für den Lachs
- 200 g Lachs
Weitere Zutaten
- 150 ml Gemüsebrühe
- 200 ml Kochsahne
- 1 Zehe Knoblauch
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 20 g Butter zum Anbraten
- 1 Kelle Pasta Wasser
- 2 EL geriebener Parmesan

Wie man Spaghetti mit Lachs und Spargel macht
Schritt 1: Pasta kochen
Die Pasta wird üblicherweise nach Packungsanweisung in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser gekocht.
Schritt 2: Lachs anbraten
Der Lachs wird in Würfel geschnitten und in einer Pfanne mit 10 g Butter angebraten, bis er leicht goldbraun ist.
Schritt 3: Spargel vorbereiten
Den angebratenen Lachs aus der Pfanne nehmen. In derselben Pfanne die restliche Butter schmelzen und den Spargel hinzufügen. Kurz anbraten und dann mit der Gemüsebrühe ablöschen.
Schritt 4: Sauce zubereiten
Jetzt eine Kelle Pasta Wasser sowie die Kochsahne hinzufügen. Nach Geschmack mit Gewürzen, dem Zitronensaft, und dem Parmesan abschmecken.
Schritt 5: Alles vermengen
Am Ende die gekochte Pasta und den angebratenen Lachs hinzufügen. Gut durchmischen und kurz ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.
Genießen Sie Ihre köstlichen Spaghetti mit Lachs und Spargel!
Wie man Spaghetti mit Lachs und Spargel serviert
Spaghetti mit Lachs und Spargel ist ein köstliches Gericht, das perfekt für warme Tage geeignet ist. Die Kombination aus zartem Lachs und frischem Spargel sorgt für einen leichten und dennoch herzhaften Genuss.
Serviervorschlag 1: Mit frischen Kräutern
- Frische Kräuter wie Dill oder Petersilie verleihen dem Gericht eine aromatische Note und sorgen für einen zusätzlichen Frischekick.
Serviervorschlag 2: Mit Zitrone servieren
- Ein Spritzer frischer Zitrone über die Spaghetti gibt dem Gericht eine erfrischende Säure und hebt die Aromen des Lachses hervor.
Serviervorschlag 3: Mit gerösteten Nüssen
- Geröstete Pinienkerne oder Mandeln bringen einen knusprigen Kontrast zu den zarten Zutaten und fügen eine interessante Textur hinzu.
Serviervorschlag 4: Als kaltes Gericht
- Lassen Sie die Spaghetti abkühlen und servieren Sie sie als Pasta-Salat. Fügen Sie etwas Olivenöl und weitere Gemüsestücke hinzu für eine sommerliche Variante.
Wie man Spaghetti mit Lachs und Spargel perfektioniert
Um Ihr Gericht zu verfeinern, gibt es einige einfache Tipps, die Ihnen helfen können, die Aromen optimal zur Geltung zu bringen.
- Wählen Sie frischen Lachs: Frischer Lachs hat nicht nur einen besseren Geschmack, sondern auch eine angenehmere Textur im Gericht.
- Achten Sie auf die Kochzeit: Überkochen Sie die Spaghetti nicht. Al Dente sorgt für den besten Biss.
- Verwenden Sie hochwertige Brühe: Eine gute Gemüsebrühe kann den Geschmack der Soße erheblich verbessern.
- Experimentieren Sie mit Gewürzen: Neben Salz und Pfeffer können auch Chili oder Muskatnuss interessante Akzente setzen.
- Kombinieren Sie mit saisonalem Gemüse: Wenn Spargel nicht in Saison ist, probieren Sie anderes Gemüse wie Zucchini oder Brokkoli.

Beste Beilagen für Spaghetti mit Lachs und Spargel
Das richtige Zubehör kann das Essenserlebnis erheblich bereichern. Hier sind einige tolle Beilagen, die gut zu diesem Gericht passen.
- Grüner Salat: Ein einfacher gemischter Salat aus frischen Blattsalaten sorgt für einen knackigen Kontrast.
- Knoblauchbrot: Knuspriges Knoblauchbrot eignet sich hervorragend zum Dippen in die Soße.
- Ratatouille: Dieses bunte Gemüsegericht ergänzt die Aromen der Pasta perfekt.
- Zucchini-Nudeln: Diese leichte Beilage passt gut zum Gericht und bringt zusätzliche Frische.
- Gemüse-Pfanne: Eine Mischung aus saisonalem Gemüse, leicht angebraten, harmoniert wunderbar mit dem Hauptgericht.
- Käseplatte: Eine Auswahl an verschiedenen Käsesorten bietet eine tolle geschmackliche Abwechslung.
Häufige Fehler, die vermieden werden sollten
- Zu lange Kochzeit für die Pasta: Viele Menschen kochen die Spaghetti zu lange. Achte darauf, sie al dente zu kochen, damit sie nicht matschig werden.
- Lachs überkochen: Überkoche den Lachs nicht, da er sonst trocken wird. Brate ihn nur kurz an und nimm ihn rechtzeitig aus der Pfanne.
- Gemüse nicht richtig vorbereiten: Schneide den Spargel in gleichmäßige Stücke, damit er gleichmäßig gart. Das sorgt für eine bessere Textur im Gericht.
- Falsches Verhältnis von Flüssigkeiten: Achte darauf, die Gemüsebrühe und Sahne in einem ausgewogenen Verhältnis zu verwenden, um eine cremige Soße zu erzielen.
- Gewürze vergessen: Vergiss nicht, das Gericht mit Gewürzen abzustimmen. Ein Spritzer Zitronensaft kann den Geschmack erheblich verbessern.
- Käse nicht frisch reiben: Verwende immer frisch geriebenen Parmesan statt bereits geriebenem Käse aus der Packung für einen intensiveren Geschmack.
Kühlschrank-Lagerung
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- item Bewahre die Reste in einem luftdichten Behälter auf.
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- item Die Spaghetti sollten innerhalb von 2-3 Tagen verzehrt werden.
Spaghetti mit Lachs und Spargel einfrieren
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- item Lasse das Gericht vollständig abkühlen, bevor du es einfrierst.
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- item Fülle das Gericht in gefriergeeignete Behälter oder Beutel und entferne so viel Luft wie möglich.
Spaghetti mit Lachs und Spargel aufwärmen
- Ofen: Heize den Ofen auf 180 °C vor. Gib die Spaghetti in eine Auflaufform und decke sie mit Aluminiumfolie ab. Erwärme sie etwa 15-20 Minuten.
- Mikrowelle: Stelle die Portion in eine mikrowellengeeignete Schüssel und erwärme sie in Intervallen von 1-2 Minuten bei mittlerer Leistung, bis sie heiß sind.
- Herd: Erhitze etwas Öl oder Butter in einer Pfanne und füge die Spaghetti hinzu. Bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren erwärmen.

Häufig gestellte Fragen
Wie bereite ich Spaghetti mit Lachs und Spargel am besten zu?
Die Zubereitung ist einfach: Koche die Spaghetti al dente, brate den Lachs an und gare den Spargel kurz. Mische alles mit der cremigen Soße.
Kann ich auch anderen Fisch verwenden?
Ja, du kannst anstelle von Lachs auch andere Fischsorten wie Forelle oder Kabeljau verwenden. Achte darauf, dass der Fisch frisch ist.
Wie kann ich das Gericht variieren?
Du kannst zusätzliche Gemüse wie Erbsen oder Brokkoli hinzufügen oder die Soße mit Kräutern wie Dill oder Petersilie verfeinern.
Ist dieses Rezept auch für Kinder geeignet?
Ja, das Rezept ist kinderfreundlich! Der milde Geschmack des Lachses und die cremige Soße kommen gut an.
Wie lange dauert es, Spaghetti mit Lachs und Spargel zuzubereiten?
Insgesamt benötigst du etwa 25 Minuten von der Vorbereitung bis zum Servieren. Perfekt für ein schnelles Abendessen!
Fazit
Spaghetti mit Lachs und Spargel ist ein köstliches und einfach zuzubereitendes Gericht, das perfekt für warme Sommerabende geeignet ist. Es bietet viele Möglichkeiten zur Anpassung – sei es durch zusätzliche Gemüsesorten oder verschiedene Gewürze. Probiere es aus und überrasche deine Familie oder Freunde mit diesem schnellen Rezept!
Spaghetti mit Lachs und Spargel
Entdecken Sie die köstliche Kombination von Spaghetti mit Hähnchen und grünem Spargel, die in nur 25 Minuten zubereitet werden kann. Dieses leichte und gesunde Gericht ist perfekt für warme Sommertage oder ein schnelles Abendessen nach einem langen Tag. Zarte Hähnchenstücke vereinen sich mit knackigem Spargel in einer cremigen Sauce, die durch einen Spritzer frischen Zitronensafts aufgefrischt wird. Überraschen Sie Ihre Familie oder Freunde mit diesem einfachen Rezept, das sich leicht an persönliche Vorlieben anpassen lässt und garantiert allen schmeckt.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Total Time: 2 hours 25 minutes
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Italienisch
Ingredients
- 200 g trockene Spaghetti
- 250 g grüner Spargel
- 200 g Hähnchenbrustfilet
- 150 ml Gemüsebrühe
- 200 ml Kochsahne
- 1 Zehe Knoblauch
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 20 g Butter zum Anbraten
- 2 EL geriebener Parmesan
Instructions
- Kochen Sie die Spaghetti in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser gemäß den Packungsanweisungen al dente.
- Schneiden Sie das Hähnchen in Würfel und braten Sie es in einer Pfanne mit 10 g Butter an, bis es goldbraun ist. Nehmen Sie es aus der Pfanne.
- In derselben Pfanne die restliche Butter schmelzen und den Spargel hinzufügen. Kurz anbraten und dann mit der Gemüsebrühe ablöschen.
- Fügen Sie eine Kelle Pasta-Wasser und die Kochsahne hinzu. Mit Gewürzen, Zitronensaft und Parmesan abschmecken.
- Geben Sie die gekochten Spaghetti und das angebratene Hähnchen hinzu, gut vermengen und kurz ziehen lassen.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 480
- Sugar: 3g
- Sodium: 350mg
- Fat: 22g
- Saturated Fat: 12g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 52g
- Fiber: 3g
- Protein: 21g
- Cholesterol: 70mg
