Einfaches Porridge Rezept
Dieses einfache Porridge Rezept ist die ideale Lösung für ein schnelles, warmes und nährstoffreiches Frühstück. In nur wenigen Minuten zubereitet, bietet es nicht nur eine hervorragende Grundlage für den Tag, sondern lässt sich auch nach Belieben anpassen. Egal, ob Sie frisches Obst, Nüsse oder aromatische Gewürze hinzufügen möchten – dieses Porridge wird garantiert zum Lieblingsfrühstück der ganzen Familie. Genießen Sie die cremige Konsistenz und den köstlichen Geschmack, während Sie sich auf einen energiereichen Start in den Tag freuen!
- Prep Time: 2 Minuten
- Cook Time: 3 Minuten
- Total Time: 2 hours 5 minutes
- Yield: 1 Portion 1x
- Category: Frühstück
- Method: Kochen
- Cuisine: International
Ingredients
Scale
- 80 g zarte Haferflocken
- 400 ml Wasser oder pflanzliche Milch (z.B. Mandel-, Soja- oder Hafermilch)
- Optional: 1 Prise Salz
- Süßungsmittel und Toppings nach Wahl (z.B. Honig, frisches Obst, Nüsse)
Instructions
- Wasser oder pflanzliche Milch in einem Topf erhitzen.
- Die zarten Haferflocken vorsichtig hinzufügen und optional eine Prise Salz dazugeben.
- Das Porridge unter ständigem Rühren aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren und ziehen lassen bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
- Nach Belieben süßen und mit Ihren Lieblings-Toppings dekorieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 210
- Sugar: 2g
- Sodium: 5mg
- Fat: 4g
- Saturated Fat: 0.5g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 38g
- Fiber: 6g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 0mg
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