Knusprige Fischstäbchen aus der Heißluftfritteuse
Knusprige Fischstäbchen aus der Heißluftfritteuse sind eine gesunde und schmackhafte Alternative zu herkömmlich frittierten Varianten. Sie überzeugen mit einer goldenen, krossen Kruste und einem saftigen Inneren, das sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistert. Diese unkomplizierte Zubereitung macht sie zur perfekten Wahl für ein schnelles Abendessen oder einen herzhaften Snack. Ob beim gemütlichen Filmabend oder als Teil eines Kindergeburtstagsbuffets – diese Fischstäbchen sind immer ein Hit. Genieße sie mit frischen Dips oder knackigen Beilagen und bringe Abwechslung auf den Tisch!
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Total Time: 2 hours 20 minutes
- Yield: Ca. 15 Portionen (1 Fischstäbchen pro Portion)
- Category: Abendessen
- Method: Heißluftfrittieren
- Cuisine: International
Ingredients
Scale
- 15 Stück gefrorene Fischstäbchen (z.B. aus Kabeljau)
- Optional: Öl zum Besprühen
Instructions
- Frittierkorb der Heißluftfritteuse reinigen und vorbereiten.
- Gefrorene Fischstäbchen in den Frittierkorb legen, dabei darauf achten, dass sie nicht übereinander liegen.
- Heißluftfritteuse auf 200 Grad Celsius vorheizen.
- Fischstäbchen 12-15 Minuten garen, dabei einmal wenden für gleichmäßige Bräunung.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 80
- Sugar: 0g
- Sodium: 250mg
- Fat: 4g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 8g
- Fiber: 0g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 15mg
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