Saftiges Hähnchen aus der Heißluftfritteuse
Genießen Sie ein köstliches und einfaches Gericht mit unserem Rezept für saftiges Hähnchen aus der Heißluftfritteuse. In nur 25 Minuten zaubern Sie ein leckeres Abendessen, das die ganze Familie begeistert. Die Kombination aus zartem, gewürztem Hähnchen, aromatischer Sweet-Chili-Mayo und fluffigem Basmati-Reis sorgt für ein unvergessliches Geschmackserlebnis. Perfekt geeignet für gesellige Abende oder als schnelles Mittagessen! Lassen Sie sich von der unkomplizierten Zubereitung inspirieren und verwöhnen Sie Ihre Lieben mit diesem gesunden Genuss.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Total Time: 2 hours 25 minutes
- Yield: Für 2 Portionen
- Category: Abendessen
- Method: Braten
- Cuisine: Verschiedene
Ingredients
Scale
- 2 Hähnchenbrustfilets
- 100 g Mayonnaise
- 50 g Sweet-Chilisauce
- 2 EL Sriracha oder Ketchup (als Alternative)
- 150 g Basmati Reis
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 TL Salz
- 1 TL Knoblauchpulver
- 2 Frühlingszwiebeln
Instructions
- Hähnchenbrustfilets trocken tupfen und rautenförmig einschneiden.
- Paprika, Salz und Knoblauchpulver in einer Schüssel vermengen und auf die Hähnchenbrustfilets einreiben.
- Mayo, Sweet Chili Sauce und Sriracha in einer anderen Schüssel gut vermischen. Jeweils 2-3 TL der Sauce auf den Hähnchenbrustfilets verstreichen.
- Die marinierten Hähnchenbrustfilets in die Heißluftfritteuse legen und bei 195 Grad ca. 10-15 Minuten kross frittieren.
- Basmati Reis nach Packungsanleitung kochen und zusammen mit dem fertigen Hähnchen samt Frühlingszwiebelröllchen anrichten.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450
- Sugar: 3g
- Sodium: 600mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 14g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 1g
- Protein: 35g
- Cholesterol: 90mg
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