Schnelles und einfaches Apfelkuchen-Porridge
Schnelles und einfaches Apfelkuchen-Porridge ist das ideale Frühstück für alle, die gesund in den Tag starten möchten. In nur 5 Minuten zubereitet, vereint dieses Rezept die köstlichen Aromen von frischem Apfel und aromatischem Zimt. Es ist nicht nur schnell und einfach, sondern auch nahrhaft und sättigend – perfekt für hektische Morgen oder als süßer Snack nach einem langen Tag. Mit einer Vielzahl an Variationen können Sie es ganz nach Ihrem persönlichen Geschmack anpassen. Ob mit frischen Früchten, Nüssen oder pflanzlichem Joghurt – dieses Porridge lässt sich vielseitig gestalten und sorgt für einen gelungenen Start in den Tag!
- Prep Time: 3 Minuten
- Cook Time: 2 Minuten
- Total Time: 2 hours 5 minutes
- Yield: 1 Portion 1x
- Category: Frühstück
- Method: Mikrowelle
- Cuisine: Vegan
Ingredients
Scale
- 50 g Haferflocken
- 200 ml Pflanzenmilch
- 1 EL Puddingpulver (Vanille)
- 1 TL Zimt
- ½ Apfel (geschält und gewürfelt)
Instructions
- Vermengen Sie in einer mikrowellengeeigneten Schüssel die Haferflocken, das Puddingpulver, Zimt und Zucker.
- Fügen Sie die Pflanzenmilch und die gewürfelten Äpfel hinzu und rühren Sie alles gut um.
- Stellen Sie die Schüssel in die Mikrowelle und erhitzen Sie sie für 2 Minuten bei 1000 Watt. Rühren Sie danach um und erhitzen Sie sie für weitere 30 Sekunden.
- Überprüfen Sie die Konsistenz und genießen Sie das Porridge warm.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 320
- Sugar: 10g
- Sodium: 50mg
- Fat: 6g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 55g
- Fiber: 8g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 0mg