Spaghetti mit Garnelen in Frischkäsesauce
Wenn du cremige Pasta und zarte Garnelen liebst, wirst du dieses Rezept für Spaghetti mit Garnelen in Frischkäsesauce einfach unwiderstehlich finden! Die Kombination aus saftigen Meeresfrüchten, feiner Knoblauchnote und einer samtigen Sauce mit Frischkäse macht dieses Gericht zu einem echten Genussmoment – perfekt für ein schnelles Abendessen oder ein elegantes Dinner zu zweit.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Einfachheit – Schnelle Zubereitung in nur wenigen Schritten, ideal für Kochanfänger.
- Cremige Textur – Die Frischkäsesauce sorgt für eine köstlich cremige Konsistenz, die jeder liebt.
- Vielseitigkeit – Perfekt als Hauptgericht oder auch als Teil eines festlichen Menüs.
- Gesunde Zutaten – Frische Garnelen und Gemüse machen das Gericht leicht und nahrhaft.
- Aromatische Vielfalt – Die Kombination von Knoblauch, Zitronensaft und Gewürzen sorgt für ein intensives Geschmackserlebnis.
Werkzeuge und Vorbereitung
Für die Zubereitung von Spaghetti mit Garnelen in Frischkäsesauce benötigst du einige grundlegende Küchenwerkzeuge.
Wichtige Küchengeräte
- Kochtopf
- Pfanne
- Schneidebrett
- Kochlöffel
- Messbecher
Warum diese Werkzeuge wichtig sind
- Kochtopf – Zum Kochen der Spaghetti; ein großer Topf sorgt dafür, dass die Nudeln gleichmäßig garen.
- Pfanne – Ideal zum Anbraten der Garnelen und Zwiebeln; eine gute Pfanne ermöglicht eine gleichmäßige Hitzeverteilung.
- Schneidebrett – Praktisch zum Vorbereiten der Zutaten; sorgt für Sicherheit beim Schneiden.
- Kochlöffel – Unentbehrlich zum Rühren der Sauce; verhindert das Anbrennen und sorgt für eine homogene Mischung.
Zutaten
- 400 g Garnelen (geschält und entdarmt)
- 1 EL Olivenöl
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- ½ TL Salz
- ½ TL schwarzer Pfeffer
- ½ TL Paprikapulver (mild oder geräuchert)
- 200 g Frischkäse (natur oder mit Kräutern)
- 150 ml Gemüsebrühe
- 100 ml Milch oder pflanzliche Alternative
- 1 kleine Zwiebel, fein gewürfelt
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL Zitronensaft
- ½ TL Muskatnuss (gerieben)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 350 g Spaghetti
- Salz fürs Kochwasser

Wie man Spaghetti mit Garnelen in Frischkäsesauce macht
Schritt 1: Wasser kochen
Einen großen Topf mit reichlich Salzwasser zum Kochen bringen.
Schritt 2: Spaghetti kochen
Spaghetti hineingeben und al dente kochen (nach Packungsanweisung). Abgießen und einen kleinen Schöpfer Nudelwasser aufheben.
Schritt 3: Garnelen anbraten
In einer großen Pfanne 1 EL Olivenöl erhitzen. Die Garnelen mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten. Garnelen von beiden Seiten jeweils 1–2 Minuten braten, bis sie rosa und durchgegart sind. Aus der Pfanne nehmen und zur Seite stellen.
Schritt 4: Zwiebel dünsten
Im gleichen Pfannenöl die gewürfelte Zwiebel glasig dünsten.
Schritt 5: Sauce zubereiten
Frischkäse, Gemüsebrühe und Milch einrühren. Mit Muskat, Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen. Alles bei mittlerer Hitze ca. 5–7 Minuten köcheln lassen, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Optional etwas Nudelwasser unterrühren, wenn die Sauce zu dick ist.
Schritt 6: Vermengen
Spaghetti in die Sauce geben und gut vermengen. Garnelen vorsichtig unterheben. Bei niedriger Hitze 1–2 Minuten ziehen lassen, damit sich alle Aromen verbinden.
Schritt 7: Anrichten
Spaghetti mit Garnelen auf Tellern anrichten. Mit frischem Basilikum oder Petersilie bestreuen. Nach Belieben mit etwas Zitronenzeste oder Zitronensaft verfeinern. Frisch gemahlenen Pfeffer darüber geben und servieren.
Wie man Spaghetti mit Garnelen in Frischkäsesauce serviert
Das Servieren von Spaghetti mit Garnelen in Frischkäsesauce ist nicht nur einfach, sondern auch eine wunderbare Möglichkeit, um Gäste zu beeindrucken oder sich selbst etwas Gutes zu tun. Hier sind einige kreative Vorschläge, wie du dein Gericht ansprechend präsentieren kannst.
Mit frischen Kräutern garnieren
- Verwende Basilikum oder Petersilie, um dem Gericht eine frische Note zu verleihen und die Farben lebendiger wirken zu lassen.
Zitrusfrüchte hinzufügen
- Ein wenig Zitronenzeste oder ein Spritzer Zitronensaft sorgt für eine angenehme Frische und rundet den Geschmack der Sauce ab.
Mit geriebenem Käse bestreuen
- Bestreue die Spaghetti mit geriebenem Parmesan oder einem anderen Hartkäse, um eine zusätzliche Geschmacksdimension zu schaffen.
In Schalen anrichten
- Serviere die Spaghetti in tieferen Schalen, um das Essen elegant zu präsentieren und es einfacher zu machen, die Sauce aufzunehmen.
Mit Olivenöl verfeinern
- Ein paar Tropfen hochwertiges Olivenöl über das fertige Gericht geben, sorgt für zusätzlichen Glanz und Geschmack.
Wie man Spaghetti mit Garnelen in Frischkäsesauce perfektioniert
Um das Beste aus deinem Rezept herauszuholen, gibt es einige einfache Tipps, die du beachten kannst. Diese helfen dir dabei, die Aromen optimal zur Geltung zu bringen.
- Frische Zutaten verwenden: Je frischer die Zutaten sind, desto besser wird der Geschmack. Achte darauf, hochwertige Garnelen und frisches Gemüse zu verwenden.
- Aromatisches Öl nutzen: Verwende Knoblauchöl oder aromatisierte Öle zum Anbraten der Garnelen für einen intensiveren Geschmack.
- Kochwasser aufbewahren: Halte immer etwas vom Nudelwasser zurück. Es kann helfen, die Sauce geschmeidig zu machen und bindet die Aromen besser.
- Langsame Hitze: Koche die Sauce bei mittlerer Hitze und rühre regelmäßig um, um ein Anbrennen zu verhindern und die Cremigkeit der Sauce zu bewahren.
- Garnelen nicht überkochen: Achte darauf, die Garnelen nur kurz zu braten. Sie sind perfekt gegart, wenn sie rosa sind und sich leicht biegen lassen.
- Mit Gewürzen experimentieren: Scheue dich nicht davor, weitere Gewürze wie Chili oder italienische Kräuter hinzuzufügen, um dein Gericht nach deinem Geschmack abzurunden.

Beste Beilagen für Spaghetti mit Garnelen in Frischkäsesauce
Zu einem köstlichen Hauptgericht wie Spaghetti mit Garnelen in Frischkäsesauce passen verschiedene Beilagen hervorragend. Hier sind einige Vorschläge:
- Grüner Salat
Ein einfacher grüner Salat mit Vinaigrette bietet einen erfrischenden Kontrast zur cremigen Pasta. - Knoblauchbrot
Knuspriges Knoblauchbrot ist ideal zum Dippen in die köstliche Sauce und ergänzt das Gericht perfekt. - Gedämpftes Gemüse
Leicht gedämpftes Gemüse wie Brokkoli oder Zucchini bringt Farbe auf den Teller und liefert zusätzliche Nährstoffe. - Caprese-Salat
Ein klassischer Caprese-Salat mit Tomaten, Mozzarella und Basilikum sorgt für eine frische Note und harmoniert gut mit der Pasta. - Ratatouille
Dieses bunte Gemüsegericht ist nicht nur lecker, sondern auch eine tolle Ergänzung zur nahrhaften Pasta. - Risotto mit Zitronenabrieb
Cremiges Risotto verleiht dem Menü eine luxuriöse Note und passt ausgezeichnet zu den Aromen des Hauptgerichts. - Pesto-Brotsticks
Diese Brotsticks sind einfach zuzubereiten und bieten einen herzhaften Snack zum Hauptgericht. - Olivenplatte
Eine Auswahl an marinierten Oliven bringt mediterranes Flair auf den Tisch und ist ein wunderbarer Appetizer vor dem Hauptgang.
Häufige Fehler, die vermieden werden sollten
- Zu lange Garzeit der Garnelen: Achte darauf, die Garnelen nicht zu lange zu braten, da sie sonst zäh werden. Brate sie nur 1-2 Minuten pro Seite.
- Falsche Konsistenz der Sauce: Wenn die Sauce zu dick wird, füge etwas Nudelwasser hinzu, um die cremige Konsistenz zu erreichen.
- Unzureichendes Würzen: Vergiss nicht, das Gericht während des Kochens immer wieder zu probieren und nach Belieben nachzuwürzen.
- Überkochen der Spaghetti: Halte dich genau an die Packungsanweisungen für die Kochzeit der Spaghetti, um eine perfekte al dente Konsistenz zu erzielen.
Kühlschrank-Lagerung
- item Bewahre die Spaghetti mit Garnelen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf.
- item Die Reste sind bis zu 2 Tage haltbar.
Spaghetti mit Garnelen in Frischkäsesauce einfrieren
- item Lasse die Pasta vollständig abkühlen, bevor du sie in einem gefrierfesten Behälter oder Beutel einfrierst.
- item Diese Gerichte können bis zu 3 Monate eingefroren werden.
Spaghetti mit Garnelen in Frischkäsesauce aufwärmen
- Ofen: Heize den Ofen auf 180 °C vor. Gib die Pasta in eine Auflaufform und decke sie mit Aluminiumfolie ab. Erwärme sie 20-25 Minuten.
- Mikrowelle: Erhitze die Portionen in einem mikrowellengeeigneten Behälter für 2-3 Minuten und rühre zwischendurch um.
- Herd: Erwärme die Pasta bei mittlerer Hitze in einer Pfanne. Füge bei Bedarf etwas Wasser oder Brühe hinzu, um die Sauce wieder cremig zu machen.

Häufig gestellte Fragen
Was kann ich als Beilage zu Spaghetti mit Garnelen in Frischkäsesauce servieren?
Ein frischer grüner Salat oder geröstetes Brot passen hervorragend dazu und sorgen für eine ausgewogene Mahlzeit.
Kann ich Spaghetti mit Garnelen in Frischkäsesauce vegan zubereiten?
Ja, verwende einfach pflanzliche Alternativen zu Frischkäse und Milch sowie Gemüsegarnelen für eine vegane Variante.
Wie lange dauert es, Spaghetti mit Garnelen in Frischkäsesauce zuzubereiten?
Die gesamte Zubereitungszeit beträgt etwa 30 Minuten, was es zu einer schnellen Option für ein Abendessen macht.
Kann ich andere Meeresfrüchte verwenden?
Ja, du kannst auch Muscheln oder Tintenfisch anstelle von Garnelen verwenden. Achte darauf, die Garzeiten entsprechend anzupassen.
Fazit
Spaghetti mit Garnelen in Frischkäsesauce ist nicht nur ein köstliches Gericht, sondern auch unglaublich vielseitig. Du kannst verschiedene Gemüsesorten hinzufügen oder die Gewürze nach deinem Geschmack anpassen. Probiere dieses Rezept unbedingt aus und genieße ein schnelles und schmackhaftes Abendessen!
Spaghetti mit Garnelen in Frischkäsesauce
Wenn du nach einem schnellen und köstlichen Gericht suchst, das deine Geschmacksknospen verwöhnt, sind diese Spaghetti mit Hähnchen in einer cremigen Frischkäsauce genau das Richtige für dich! Diese harmonische Kombination aus zartem Hähnchen, aromatischem Knoblauch und einer samtigen Sauce ist ideal für ein entspanntes Abendessen oder ein besonderes Date. Mit einfachen Zutaten und klaren Anweisungen gelingt dir dieses Rezept mühelos. Lass dich von der cremigen Textur und dem intensiven Geschmack verführen!
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 2 hours 30 minutes
- Yield: Für ca. 4 Portionen
- Category: Hauptgericht
- Method: Kochen
- Cuisine: Italienisch
Ingredients
- 400 g Garnelen (geschält und entdarmt)
- 1 EL Olivenöl
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- ½ TL Salz
- ½ TL schwarzer Pfeffer
- ½ TL Paprikapulver (mild oder geräuchert)
- 200 g Frischkäse (natur oder mit Kräutern)
- 150 ml Gemüsebrühe
- 100 ml Milch oder pflanzliche Alternative
- 1 kleine Zwiebel, fein gewürfelt
- 1 TL Zitronensaft
- ½ TL Muskatnuss (gerieben)
- 350 g Spaghetti
- Salz fürs Kochwasser
Instructions
- Einen großen Topf mit reichlich Salzwasser zum Kochen bringen.
- Spaghetti hineingeben und al dente kochen (nach Packungsanweisung). Abgießen und einen kleinen Schöpfer Nudelwasser aufbewahren.
- In einer großen Pfanne 1 EL Olivenöl erhitzen. Die Garnelen mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten. Garnelen von beiden Seiten jeweils 1–2 Minuten braten, bis sie rosa und durchgegart sind. Aus der Pfanne nehmen und zur Seite stellen.
- Im gleichen Pfannenöl die gewürfelte Zwiebel glasig dünsten.
- Frischkäse, Gemüsebrühe und Milch einrühren. Mit Muskat, Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen. Alles bei mittlerer Hitze ca. 5–7 Minuten köcheln lassen, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Optional etwas Nudelwasser unterrühren, wenn die Sauce zu dick ist.
- Spaghetti in die Sauce geben und gut vermengen. Garnelen vorsichtig unterheben. Bei niedriger Hitze 1–2 Minuten ziehen lassen, damit sich alle Aromen verbinden.
- Spaghetti mit Garnelen auf Tellern anrichten. Mit frischem Basilikum oder Petersilie bestreuen. Nach Belieben mit etwas Zitronenzeste oder Zitronensaft verfeinern. Frisch gemahlenen Pfeffer darüber geben und servieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450 kcal
- Sugar: 3 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 18 g
- Saturated Fat: 8 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 53 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 22 g
- Cholesterol: 70 mg
