Feta im Knuspermantel aus der Heißluftfritteuse
Feta im Knuspermantel aus der Heißluftfritteuse ist eine köstliche und gesunde Snack-Option, die sowohl Gaumenfreuden als auch einen Hauch von Kreativität bietet. Die Kombination aus dem cremigen Feta und der knusprigen Panade sorgt für ein unvergessliches Geschmackserlebnis. Ob als Vorspeise bei einem Dinner mit Freunden oder als schneller Snack für zwischendurch – dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und kann nach Belieben variiert werden. Die Zubereitung in der Heißluftfritteuse garantiert eine fettarme, aber dennoch knusprige Kruste. Perfekt serviert mit frischen Kräutern, Joghurt-Dips oder sogar etwas Honig für eine süß-herzhafte Note. Lass dich von diesem Rezept inspirieren und genieße den Genuss, ohne schlechtes Gewissen!
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 12 Minuten
- Total Time: 2 hours 22 minutes
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Snack
- Method: Heißluftfritteuse
- Cuisine: Mediterran
Ingredients
Scale
- 200 g Feta
- 1 Stück Ei
- 50 g Paniermehl
- 2 EL Mehl
- ½ TL Paprikapulver
- ½ TL getrockneter Oregano
- 1 EL Olivenöl
- Salz & Pfeffer
Instructions
- Feta in gleich große Stücke schneiden.
- Mehl mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver in ein Schälchen geben.
- Ein weiteres Schälchen mit verquirltem Ei bereitstellen.
- Im dritten Schälchen Paniermehl mit Oregano mischen.
- Feta-Stücke zuerst im Mehl wenden, dann ins Ei tauchen und schließlich im Paniermehl wälzen.
- Panierten Feta in die Heißluftfritteuse legen, mit Olivenöl besprühen und bei 180 °C für 10–12 Minuten garen, bis sie goldbraun sind.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 160
- Sugar: 0g
- Sodium: 300mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 1g
- Protein: 7g
- Cholesterol: 70mg